いつからか、自然に、ネガティブ思考が癖になっていた。
そのネガティブ思考が言葉にも出ていて、
何か行動を起こす際にも、例えば、
「～を先にやらないと!」 とか
「～をやらないと～なってしまう!」
など、マイナスを考えて、そうならない様にするにするためにという意味合いの話し方になっていました。
よく妻に
「～を先にやろう！」
「～をやれば～で良いね！」
でしょ！
と、ポジティブ思考の言い方にする様に指摘してもらっていました。
どうしても、仕事が忙しかったり、何か、自分の気持ちに余裕がないときに、
ネガティブ思考の言葉が出て、それがいつの間にか、癖になってしまいました。
このネガティブ思考の言葉が、自然に自分の気持ちを焦らせたり、余裕を無くし、悪い意味でどんどん自分を追い込み、自然にイライラし、怒りっぽくなり、負のスパイラルになっていたように思います。
それが、顔にも出ていたようで、
よく、妻に
「大魔神みたいな顔になっている!」
と指摘されていました。
そんな、大魔神のような顔になっているんですから、自然にストレスを感じていて、健康にも悪い影響を与えかねないですよね！
このネガティブ思考って、癖になるとなかなか抜けません。自分がそうでした。
自分では、常に楽しくて充実した気持ちでいたいのに、ネガティブな考えでいることで、楽しいはずのことが、つまらなかったり、気持ちに余裕がなくなっていいつの間にかネガティブスパイラルに陥っていたように思います。
最近は、ネガティブスパイラルからの脱却するために、言葉を発する際、言葉を考えるようになりました。
言葉は言霊とも言いますからね！
少しづつですが、ポジティブに考えることに慣れてきて、気持ちも軽くなったように感じますし、ご飯が美味しい！（いけないダイエット中なのに！！）
ポジティブな思考で話していたらきっと、良い方向に進んで行きますよね！！
そう信じて、これからもポジティブ思考で楽しく充実したライフスタイルを進めていきましょう！